自分の「大事」を見つける時間
― 反応の奥にあったもの ―はもれびカフェにて

はもれびワークショップ、実践編。

ISFPゆうです。

今回は、それぞれの「モヤっと」を持ち寄りました。

ワイワイ笑いながら話す場面もあれば、

ふっと静かに深まる瞬間もあった時間。

でも共通していたのは、

反応の奥にあるものを見にいったこと。

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同じ“モヤっと”でも守っているものは違う

・責任を守る人

・関係を守る人

・未来を守る人

・誠実さを守る人

・空気を守る人

守ってる世界が全員違う。

だから反応が違う。

モヤっとは、

相手のせいでも、出来事のせいでもなくて。

その奥にあった

「自分が大事にしているもの」でした。

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実践編といいながら、

特別なスキルを身につけるわけではありません。

ただひとつ。

無意識の反応をそのまま外に向けるのではなく

「私は何を守ろうとしていた？」と問いかけること。

それだけで、

受け取り方が少し変わる。

すると行動も少し変わる。

誰かを責めるのではなく、

自分の“守っていたもの”に気づく。

それはとても静かだけれど、

確実にやさしい変化。

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違いは、正しさの違いではなく、

守っているものの違い。

今回も、

それぞれの「大事」に出会えた時間でした。

静かに、でも確かに深まった実践編。

また次回の

グループワークをお楽しみに🌿

文:ISFP ゆう