【タイプビギナー】開催しました。

｜1月テーマは「感情」

こちらも月1回の定期開催しています。

今月の会場は江戸川区一之江にあるkobby'scoffeeさんの店舗。淹れたてのコーヒーを飲みながらリラックスした空間でスタートしました。

タイプが違っていても共通していたのは、

・モヤモヤした感情は出しにくい

・出してはいけないものだと、知らないうちに我慢してしまう

そんな感覚を、みんながどこかで抱えているということでした。

普段、ママは家族のために毎日たくさんのことを考えて、頑張っています。

その中で、自分の気持ちを後回しにしてしまったり、

モヤモヤを溜め込んでしまったり、

「自分のやり方」ができなかったりと、余裕がなくなり苦しくなってしまいますよね。

今回のセッションでは、

それぞれが やりがちな感情のパターン をタイプ別にお伝えしました。

生活の中で

「あ、今いつものパターンに入ってるかも」

そう気づけることが、何よりも大切な第一歩。

やり方や感情をすぐに変えなくても大丈夫。

まずは気づくこと。

そして、少しずつ自分の気づきとともに、感情の変化を眺めてみる。

そんな時間を、これからの毎日の中で

楽しんでもらえたら嬉しいなと思っています。

ご参加いただきありがとうございました！

文:ISFP ゆう